红参姬松茸虫草花胶鸡汤
简单
4人份
大家好，我来自广东，爱好最喜欢煲汤，马上进冬补身体最好时机，所以，女人要多喝汤水，对身体好，补气血，提高免疫力，古语说道，药疗不如食疗养生！
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食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 2只鸡腿
- 3片红参
- 4只黄花筒
- 6朵姬松茸
- 6颗红枣
- 根据几个人的份量虫草花
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一，忘记过程拍图，其实好简单，花胶要提前一晚泡好，将鸡腿去皮，出出水，如果不喜欢鸡皮可以去掉，
2
第二，除了构杞，把其它材料用清水泡几分钟……然后再清洗一遍
3
第三，全部材料放一起煲一个半钟，再放枸杞，盐，花胶再半小时，就可以了
