超快手冰糖银耳红枣枸杞汤
简单
4人份
冬天到了，开启养生模式吧！没有烤箱的日子里总是感觉缺少点什么🤔完美错过双十一，只能等双十二再看下了。这个美容养颜补血补气的汤放凉后放冰箱冷藏更佳哦
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 一朵银耳
- 二十粒枸杞
调味品
- 红糖适量
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳洗净
2
去根蒂，撕成小块温水泡一个小时
3
准备红枣和枸杞，冰糖红糖适量，和银耳一起放入锅中大火煮开，然后小火二十分钟左右放锅中焖一会即可味道真的不错哦不会很甜腻
4
精髓在红糖的加入
5
装小罐罐里好可爱哦
