【蜂蜜苹果盅】
简单
4人份
冬天比较干燥~~~偶尔做些甜品滋润滋润呗~很好做的呦╮(╯▽╰)╭~~
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食材清单
其他
- 苹果
- 蜂蜜
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果洗净去皮（也可以不去皮拉）切块~
2
小锅烧水至热~
3
将切好的苹果块放入小锅中 盖盖子煮一会儿~直到闻到苹果的香味跑出来~
4
加入适量蜂蜜(我用的东北特产椴树蜜哦）~
5
煮5分钟后（时间一定不能太长 会破坏蜂蜜的营养哦） 熄火 焖一会儿 ~
6
可以热食也可冷却后冰箱里冰一会儿在食~护嗓良方哦~~~
