鲜虾沙拉【shrimps salad】
简单
4人份
夏季清凉健康饮食必选。日式油醋汁有着淡淡的清香加上酸甜适中的调味，十分清爽开胃。
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食材清单
其他
- 2两豆苗
- 2颗水萝卜
- 半个西生菜
- 四分之一个紫甘蓝
- 适量日式油醋汁
- 适量日式芝麻沙拉酱
海鲜类
- 1斤虾
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝切丝
2
水萝卜切薄片
3
西生菜手撕
4
6月基围虾正当时，沸水焯熟
5
熟后去头去皮
6
将西生菜手撕后垫盘
7
其次放入其他蔬菜
8
最后去皮虾肉最上
9
淋上日式油醋汁及少许芝麻沙拉酱