雪碧西柚饮
简单
4人份
夏日来一杯冰冻西柚饮，晶莹剔透。做法简单，秒杀各种奶茶店的西柚特饮！ 西柚又名葡萄柚，富含维生素C，能促进抗体生成，增强人体的解毒功能。其中的天然叶酸还能预防贫血、减少孕妇生育畸胎的几率。对于爱美的女孩子来说，葡萄柚中含有的维生素P，可以增强皮肤弹性、缩小毛孔。葡萄柚有多种吃法，除了当水果吃，还可榨成汁拌沙拉和凉菜;做海鲜时加点，能起到去除腥味的作用。葡萄柚中含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等，并是其良好来源。新鲜葡萄柚含热量低，平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量，是减重的良好水果之一。
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食材清单
其他
- 1个梅森杯
- 1个西柚
- 1瓶雪碧（怕有心理负担的可以换苏打水、零度雪碧）
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。雪碧要提前冷藏好噢
2
把西柚破开，取出果肉，放入梅森杯
3
再倒入雪碧，倒满即可~有冰块的也可以加入冰块。
4
雪碧的甜度能很好的中和了西柚的酸和苦。酸甜带苦的一款饮品，完成！
5
保留果皮特别香，当然也更苦，可以一试~
6
颜值超高的水果了解一下
7
冒泡泡(•̀⌄•́)
