万能素馅,中午做素馅饺子,晚上可以做菜合

简单 4人份

从小到大一直都很喜欢这个素馅,自从结婚之后很少吃这个,因为婆家人不喜欢吃素馅,最近因为疫情被困在家里,馋嘴了,就做给自己吃。另外给其他人做了肉馅的。

万能素馅,中午做素馅饺子,晚上可以做菜合
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食材清单

其他
  • 1块豆腐
  • 1小把红薯粉条
  • 1根胡萝卜
  • 2勺五香粉
  • 3-4根葱
  • 4-5根蒜苗
  • 5-6个鸡蛋
  • 大约800克面粉
  • 适量南德粉
  • 适量水
  • 适量油
蔬菜类
  • 1块姜
  • 一小把韭菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

658.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

9.0 克

4.0 克

983.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先和面,注意和面时加一点盐可以使面更劲道。面团摸起来软硬刚好的那种。面和好后先醒15分钟,然后再揉一揉面团,接着醒面。大约再醒30分钟左右在揉一次面。

2

在醒面的时间里,可以把各种菜,分别切好,分开放入碗中备用。

3

炒鸡蛋 有2中方法,简单点的是:像平时炒鸡蛋一样,炒好之后,放在案板上切碎。复杂点:淋鸡蛋皮,然后切碎。这个可以根据自己的情况自行调节。

4

煎豆腐粒 锅中稍微多放一些油,下入姜末,翻炒几下,然后放入豆腐粒。这个时候调中小火,慢慢煎。不要经常翻动,等一面煎至金黄色,再翻动煎另一面。如此,翻动三四次即可。这个步骤一定要有耐心。中间加入盐,五香粉,南德粉。炒好之后盛出来。

5

起锅烧油,放入胡萝卜碎丁翻炒,然后放入粉条翻炒,加入盐,五香粉,南德粉调味。大约翻炒1-2分钟即可。不用盛出来。

6

然后把炒好豆腐粒,鸡蛋碎放入锅中一起翻匀,这个时候要用小火。尝尝咸淡,可以根据自己的口味添盐。之后关火,放入葱花,蒜苗和韭菜,淋入香油,翻炒均匀即可。可以有的朋友喜欢先炸葱花,蒜苗。不妨试一试,最后放,味道会更好。

7

这是做好的馅。一定要把素馅放凉才可以包。如果喜欢吃木耳的朋友,也可以切一些木耳拌入馅中。

8

素馅做好之后,开始做饺子皮。这次我和的面有点硬。所以醒面的时间比平时长。不过硬也有硬的好,饺子皮不粘,而且,剩下的面,一直醒到下午,擀成薄皮,加入素馅卷起,放在锅里蒸着吃。也可以用平底锅煎盒子馍。

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