鸡蛋玉米粥
简单
4人份
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食材清单
蛋类
- 鸡蛋1只
谷物
- 细玉米面适量
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量水烧开
2
玉米面用水重开，主要是根据个人喜好，喜欢浓一点的就多加点，倒入沸水中
3
稍微多煮一会，大概三分钟，之后打入一个鸡蛋打散。别加入玉米面之后水一开就关火，那样玉米粥不好喝
4
一分钟左右，关火撒上芝麻，香甜可口的玉米鸡蛋粥就做好了。很适合宝宝哦
