红豆芋头仙豆糕(无糖)减脂期解馋
简单
4人份
减脂期又嘴馋的我啊~红豆一小把，没有秤克数，没有糖，没有乳酪，加了芋头增加馅料的粘稠度，红枣去豆腥，从开始和面到写菜单用了一个小时，可是好开心呀，希望你也可以喜欢简单纯粹的味道！
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食材清单
其他
- 200克红豆
- 200克面
- 4个芋头
- 6颗红枣
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆提前泡了一晚上，我用的养生壶炖(记得少加点水)
2
蒸好的芋头红枣加进去搅拌成泥
3
醒发好的面(可以养我被糟蹋的胃)将馅料包起来，做成正方形。
4
电饼铛预热，放一点点油，两面煎一下，大约三分钟就可以啦
5
好啦小可爱，你健康美味的红豆芋头红枣仙豆糕做好啦！
