紫甘蓝蔬菜面（宝宝辅食）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 生抽
- 紫甘蓝
- 胡萝卜
- 西红柿
蔬菜类
- 葱
- 青菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材切好备用，根据宝宝年龄掌握切块大小
2
炒锅放少许油加热后放葱花烹出香味
3
放入西红柿、紫甘蓝，炒30秒放入几滴生抽
4
加入水开锅后放入胡萝卜、青菜，少许盐调味
5
另起锅煮面
6
面捞出浇上炒好的菜汤
