猪瘦肉虫草花干贝菌汤
简单
4人份
天冷了，喝碗暖汤暖全身🤗
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食材清单
其他
- 1颗蜜枣
- 300克左右瘦肉
- 4、5粒干贝
- 4、5颗大枣
- 两三个菌菇类
- 适量枸杞
- 适量玉竹
- 适量芡实
- 适量虫草花
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菌菇类我买的鲜松茸菌和草菇
2
一样放了三个
3
瘦肉买了1斤，没全用上，我用的是里脊肉。
4
大火煮开后炖了一个半小时左右
5
开锅装碗后放盐，炖时不放盐。
