时蔬肉沫酿豆腐
简单
4人份
有菜有肉，营养均衡😋 每天靠吃吃喝喝维持开心
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 半斤油豆腐
- 适量生抽蚝油
肉类
- 适量肉沫
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜玉米肉沫搅拌均匀，加入葱花姜末，生抽蚝油盐，打入一个鸡蛋，往同一方向搅拌，把馅包进豆腐里
2
包完以后水开上锅，蒸15分钟左右
3
好了，开吃
