平菇炒鸡蛋蒜苗
简单
4人份
营养丰富，美味！平菇炒鸡蛋加点蒜苗很提味。
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食材清单
其他
- 平菇
- 干辣椒
- 油
- 生抽
- 蒜苗
- 蚝油
- 鸡蛋
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平菇洗净焯水
2
捞出，沥水
3
平底锅放油，煎蛋
4
煎熟，盛出
5
热锅放油爆香葱蒜干辣椒
6
炒平菇，加生抽，蚝油，盐
7
加蒜苗一起炒
8
加鸡蛋翻炒
9
盛出
