彩蔬饺子
简单
4人份
彩蔬饺子～绿色的是菠菜，黄色的是胡萝卜。本来想着做mini版的，馅准备少了，个头比标准版微小，皮厚了点，饺子平时做的少，没经验。小宝吃了2各半，剩下的大宝一口气吃完，也算鼓励奖～
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食材清单
其他
- 少量胡萝卜
- 少量菠菜
- 适量面粉
肉类
- 适量肉馅
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜和胡萝卜洗净，菠菜开水烫一下～
2
用料理机分别把菠菜和胡萝卜打汁～
3
用过滤网过滤菠菜汁和胡萝卜汁～
4
用菠菜汁和胡萝卜汁和面～
5
面团擀成一张张饺子皮，皮薄点～
6
包入肉馅～
7
煮熟，可以吃啦～
