枸杞牛奶炖蛋
简单
4人份
男朋友每天晚上回家外面又吃不好，做个简单的小补品
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 2鸡蛋
- 8g白糖
- 一点料酒
- 若干枸杞
调味料
- 0.5g盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是两个鸡蛋的量加了白糖和料酒还有盐
2
鸡蛋打散之后加牛奶，牛奶在锅里温热
3
继续打，打到起小沫了就好了
4
要过滤啊亲，不然表面坑坑洼洼的很难看，口感也不好，没有过滤网的可以用丝袜，还是丝袜好用啊比较细腻
5
在锅里蒸两三分钟的时候加入枸杞因为那时候表面已经凝固了，然后马上盖锅盖再蒸个六七分钟就够了，喜欢吃嫩一点的亲牛奶可以多加点的
