张姐-香炸小鱼儿(可多选)

简单 4人份

儿媳妇怕腥,一般的鱼她都不吃,她从饭店吃了之后,回来告诉我很香不腥气,按照她的描述结合自己的经验炸了这款小鱼儿。

张姐-香炸小鱼儿(可多选)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 300克凤尾鱼(小黄鱼、小龙利鱼等等)
  • 少许味精
  • 适量白胡椒粉
  • 适量精细辣椒粉
  • 适量食用油
  • 适量黄酒
蔬菜类
  • 3片生姜
调味品
  • 少许椒盐
调味料
  • 少许白糖
  • 少许盐

营养成分

热量

689.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

10.0 克

14.0 克

750.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.凤尾鱼洗净控干水分,用白胡椒粉、黄酒、盐,生姜腌制20-30分钟后,用厨房吸油纸吸干鱼身上的水分(这一步要感谢(@萌萌姥爷)大哥的教授,谢谢大哥!)

2

2.准备蘸料:辣椒粉用擀面杖擀碾精细,白糖、味精、盐也是擀成精细,把辣椒粉+白糖+盐+味精+椒盐调成自己喜欢的味道。

3

3.不粘锅加热后倒入油加热到6成热后,改中火放入鱼慢慢炸,得有耐心哦,期间在鱼炸了约1分钟左右时拿筷子给鱼轻轻的翻个身,手重了鱼容易碎哦,约炸3分钟时间,鱼就是脆脆的连骨头都能咬碎的成度了,ok,装盘用蘸料蘸着吃吧,一点都不腥哦

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