家常松仁玉米
简单
4人份
这个特别简单的，超市都有买这些材料
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食材清单
其他
- 10g松仁
- 200g玉米粒
- 半根红萝卜
- 半根黄瓜
- 少许鸡精
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜和胡萝卜洗净切丁，玉米粒洗净分别用开水过焯一下
2
冷油中倒入松仁，炒出香味把松仁捞出
3
锅内倒入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒，加盐少许
4
倒入玉米粒继续翻炒，加入少许鸡精
5
将用油炒过的松仁倒入锅内一起翻炒几下即可出锅
