虾仁肉糜青椒洋葱披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克高筋面粉
- 2克酵母
- 30克番茄酱
- 50克猪肉
- 两瓣蒜
- 半个青椒
- 皇牌沙茶酱
- 适量温水
- 适量红萝卜
- 适量芝士碎
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 酱油
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
披萨皮:
2
温水加酵母 静置五分钟
3
高粉放入盐糖搅匀
4
讲步骤一混合搅匀 成光滑面团 静置
5
将 洋葱切小丁
6
青椒切细丝
7
猪肉剁糜
8
红萝卜切小块
9
蒜碾碎
10
起一口一锅 下油 油热后 下蒜泥 翻炒几秒
11
下肉糜 翻炒均匀
12
下青椒翻炒 下洋葱 和所有食材拌匀后下酱油 皇牌沙茶酱 拌匀后捞出
13
把披萨皮取出后擀平放置在模具，四周留一圈厚的
14
用叉子把披萨皮中间蠢洞洞，满满的戳一圈，静置20分钟
15
刷一层番茄酱在披萨皮上，再撒一层芝士碎
16
将准备好的食材均匀的撒在披萨皮上
17
再撒一层厚厚芝士(图片撒得有点少)
18
烤箱预热后放入180度中层烤25分钟
