爆浆椰蓉芝士土司
简单
4人份
园子姐自己做早餐打卡❼❸天！ 今日上映变身记《吐司的创意空间》 主角：吐司+鸡蛋+芝士+椰蓉 内容：切块+裹蛋液+煎+吃 成本：3.5元左右 预计票房：2828282828元 今天的早餐蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、谷胱甘肽、维生素等补齐了，快跟园子姐一起做美味早餐吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一片芝士
- 两片吐司
- 少许椰蓉
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材很简单的
2
做法也是一目了然，就看你做不做了。
3
盖上盖
4
鸡蛋液要裹多一点
5
万能的电饼铛不粘哦
6
两面金黄就好不要盖盖子，压扁了形状不好看。
7
好物配好盘嘻嘻，撒点椰蓉
8
一口一个爆浆
9
玉米南瓜糊破壁机杠杠的方便
10
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