杂粮馒头

简单 4人份

馒头很好吃

杂粮馒头
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食材清单

其他
  • 2勺熟豆面
  • 2勺黑米面
  • 六勺玉米面
  • 适量面粉
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

422.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

5.0 克

糖

14.0 克

钠

112.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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