鸡肉炒卷心菜
简单
4人份
好吃的甜味！
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食材清单
其他
- 1.5勺B 酱油
- 1/2勺A 味淋
- 1/2勺A 酱油
- 1/2勺白芝麻
- 1勺食油
- 250g卷心菜
- 2勺B 味淋
- 适量淀粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸
肉类
- 200g鸡胸肉
调味品
- 味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化※味淋代用
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
卷心菜洗净，乱切为大片。
2
准备盘子。把鸡胸肉切为大片，放入盘子里。A用料也放入盘子里，拌一下。
3
准备平底锅，碟子。碟子放淀粉。把步骤2鸡胸肉裹淀粉。食油放入锅里，点中火，等待30秒。把鸡胸肉放入锅里，炒至熟（炒两面需要大约1分钟）。把步骤1卷心菜放入锅里，炒至熟（大约3,4分钟，还没熟，再炒1分钟）。
4
把B用料放入步骤3锅里，炒1分钟。
5
做好了。把步骤4菜装碟子，白芝麻撒上就可以吃。
