紫甘蓝炒芹菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 2小片姜
- 3片紫甘蓝
- 少许生抽
蔬菜类
- 1根小香葱
- 一根芹菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜切段 紫甘蓝撕成一小片一小片的
2
热锅凉油 放入切好的葱沫 姜片 辣椒 爆炒出香味
3
放入紫甘蓝翻炒 再倒入少许生抽 接着放芹菜爆炒 放一点盐
