水果椰奶西米龟苓膏
简单
4人份
儿子回家了，每天想着给他做各种吃的，今天做一款适合夏天吃的甜品，儿子说：很好吃！
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食材清单
其他
- 10克龟苓膏
- 200克椰浆
- 50克西米
水果
- 若干各种水果
肉类
- 400克牛奶
豆制品
- 若干蜜豆
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龟苓膏粉10克，先用25克温水把粉调匀，再用240克开水边冲边搅拌，搅至无颗粒，倒容器晾凉冷藏
2
水开下西米，煮几分钟捞起了过冷水，再煮，再过冷水，反复三次以上
3
煮至西米一点点白芯时关火闷几分钟，捞起来冲凉水备用
4
椰浆和牛奶下锅煮沸晾凉冷藏
5
西米、蜜豆、龟苓膏、椰奶、水果加在一起，冷藏，喜欢吃甜的可以加一点炼奶或者蜂蜜，我没有加
6
装盒冷藏
7
喜欢的水果可以临时加
