西红柿土豆胡萝卜玉米汤
简单
4人份
就喜欢汤里面料多，还可以加点基围虾
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食材清单
其他
- 20克黄油
- 5瓣蒜
- 一个土豆
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 两个西红柿
- 十个基围虾
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材全部洗净，西红柿去皮切小块、土豆切块、玉米、胡萝卜切段
2
热锅放黄油小火融化，加蒜片爆香后再放土豆块，翻炒到边角发黄有点焦的状态，下西红柿，炒至汤汁浓稠加入适量盐，再炒一会加入适量水，烧开，尝尝咸淡，正常要稍咸，因为后面还得加玉米胡萝卜啥的
3
汤倒入砂锅，玉米、胡萝卜也放入砂锅，大火烧开转小火炖半小时
4
炖至胡萝卜土豆软了就可以放基围虾了 再煮几分钟等虾熟了就可以吃了（可以撒点葱花香菜）
5
喜欢的还可以加点火锅料 什么撒尿牛丸、鱼丸之类的 味道很赞哦
