香辣烤鱼
简单
4人份
自己做烤鱼，不那么油腻，放心吃，更健康！ 松下出新烤箱了！NB-H3800。 38升大小的容量,空间更大。 烤箱门双层玻璃，聚热性能更好。 烤箱内带灯，上下烤管可以分开控温。 m型烤管让上色更加均匀。 设有常用的发酵功能，上下管同时加热功能，上下管加热带热风功能，旋转加热功能，单开上烤管功能，单开下烤管功能。 **此份量适合2-3人。 其他配料还可以添加莲藕，金针菇等。 喜欢辣的可以自行再加干辣椒。喜欢麻的加花椒。
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食材清单
其他
- 1条鲈鱼（1斤左右）
- 1根莴笋
- 2个红辣椒
- 2汤匙料酒
- 2汤匙郫县豆瓣酱
- 4汤匙生抽
- 5-6个蒜
- 适量油
蔬菜类
- 2根芹菜
- 4片姜片
- 半个洋葱
调味料
- 少许糖
- 盐
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
