上海菜饭
简单
4人份
上海菜饭是用青江菜和白米煮在一起焖熟的。青江菜也叫上海青，在上海是不可或缺的菜。鲜嫩的青江菜香和饭香交织在一起，令人百吃不厌。美中不足的是，青菜在电饭锅里焖久了会变黄，卖相差了点。
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食材清单
其他
- 1瓣大蒜
- 一条，切小丁火腿
- 一杯白米
- 一杯骨头汤
- 两个香菇
- 六株，切碎青江菜
蔬菜
- 少许姜末
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
