快手早餐——芝士吐司烤蛋
简单
4人份
吃腻了早餐摊上的早点，又不想缩减睡眠时间来早起自己做早餐，于是就想出了这个烤土司的方法，十分钟搞定早餐～
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食材清单
其他
- 1或2片芝士
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料很简单，提前准备好，就可以开始啦
2
吐司用的是7-11买的桃李原味吐司
3
芝士片就是超市里随便买的，哪个打折买哪个
4
两枚小一些的鸡蛋
5
一个金属勺子
6
很简单
7
烤盘擦净，吐司直接放入烤盘平铺
8
用金属勺子，沿吐司边，将吐司芯向下压实，呈现凹陷状态
9
用金属勺子会比用刀方便，勺子边缘沿吐司边先划一下，再用勺子底来压实
10
将鸡蛋打入吐司凹陷处，并用勺子轻轻戳破蛋黄，同时让鸡蛋尽量均匀分布
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戳破蛋黄可以保证短时间的烘烤也达到全熟，主要是我自己爱吃全熟的鸡蛋
12
在鸡蛋上盖上芝士片
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因为两个都加芝士片的话我会觉得很腻，所以一般一个放芝士，一个不放，大家也可根据自己喜好来更改
14
入烤箱
15
我家的是小烤箱，200度，10分钟
16
十分钟后，叮～
17
配上自己打的豆浆，就可以享用早餐啦
