三包调料包做出香喷喷藤椒钵钵鸡

简单 4人份
三包调料包做出香喷喷藤椒钵钵鸡
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食材清单

其他
  • 1份钵钵鸡调料包
  • 2斤之内鹌鹑蛋、鸡尖、鸡肉、虾、鸡胗、鸭胗、牛肉丸、鱼豆腐、腐竹、藕片、土豆片、花菜、西蓝花、秀珍菇、平菇、海带、黑木耳、豆泡、豆干、豆皮
  • 8根小米椒
蔬菜类
  • 2根葱

营养成分

热量

644.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

410.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

荤菜系列:水烧开,放入肉类,放少许姜片和料酒去味,煮熟捞出沥水放在盘中

2

素菜系列:水烧开,放少许油和盐,依次放入素菜,煮熟捞出沥水放在盘中

3

一袋油包,一袋调味粉包,八根小米椒切段(我嗜辣),兑开水500毫升,搅拌均匀。

4

将煮好的食材放入汤料中,芝麻包洒在食材上,放一点香菜或葱。泡一小时左右入味,开吃。

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