蛋黄酱千岛酱辣椒仔佐西葫芦蛤蜊糊塌子
简单
4人份
反正好吃就是了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 3个鸡蛋
- 3克葱花
- 一小碗蛤蜊肉
- 半缸面粉
- 好乐门蛋黄酱、千岛酱、辣椒仔等
- 少许白胡椒粉
- 少许香油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 小半个洋葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
家里冰柜翻出来的煮好冻起来的蛤蜊肉，西葫芦一个
2
西葫芦洗净擦丝，整个擦好拿，对半切开不好拿，怕擦手。剩下中间的籽可以不要了
3
擦好的西葫芦丝+蛤蜊肉+面粉拌匀干的话加少量水调
4
加入鸡蛋搅匀，加盐，鸡精调个底味
5
面糊是这种状态
6
锅热倒油转匀，舀面糊用勺子弄平
7
煎至一面金黄翻面再煎至金黄出锅！多煎会儿有黄嘎嘎好吃
8
打开酱料，开动了！这个糊塌子沾着千岛酱和辣椒仔一起混合吃，辣度我可以接受感觉还蛮好吃！
