电饼铛不用揉面不放1滴油的薄脆煎饼
简单
4人份
来不及做饭时的快速替代主食，无须揉面，面糊搅拌均匀即可入锅煎制，无需一滴油，脆脆的很香。
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食材清单
其他
- 一小把芝麻
- 适量水
- 适量面粉
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小葱洗净切葱花。
2
放适量芝麻，喜欢的就多放点，真的很香的。
3
加面粉与水搅拌均匀即可。面糊要偏稀一点的，要不然不容易摊薄。
4
我选的烙大饼程序，双面加热预热。电饼铛预热完毕后，倒入面糊并迅速摊平。
5
几分钟后电饼铛第一次提示烹饪完毕后，饼还是软软的，需翻面再烙。再次提示烹饪完毕后，再一次翻面继续加热。反复烹饪三次后，饼基本就是脆脆的了。很香。这个饼不用放油，饿了可以当零食吃其实^_^
