烤箱做嫩牛肉--锡纸牛肉
简单
4人份
这道菜要重点推荐一下了！一般做牛肉的方法尤其是炒的时候,都会比较硬,如果遇到这样的情况可以先腌制一会儿,用淀粉抓匀这样牛肉就不会那么硬了,用烤箱和锡纸来烤制菜,我觉得唯一的好处就是保持了食物本身的味道还有能更好的保持食物的营养不流失,最近比较喜欢清淡一点的,毕竟身体是革命的本钱嘛,在外面充斥着各种各样垃圾食品的现在,想说吃口安全的真是不容易啊~~~烤箱做嫩牛肉--锡纸牛肉
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食材清单
其他
- 15克淀粉
- 1汤勺料酒
- 1汤勺白糖
- 1汤勺蚝油
- 2汤勺生抽
- 半斤牛里脊肉
- 少许辣椒
- 适量蘑菇
- 适量黑胡椒碎
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱姜蒜末
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切丝,用生抽,料酒,白糖,辣椒,葱姜蒜末,蚝油,腌制30分钟以上
2
蘑菇洗净,放沸水中汆一下,控干水分备用,洋葱切丝备用
3
牛肉用淀粉抓匀,烤碗上铺上锡纸,把蘑菇和洋葱铺在底层,上面铺上牛肉,最上面撒上现磨的黑胡椒碎,倒少量的油
4
把锡纸密封好,放进预热200度的烤箱里面烤制15分钟即可
