玉米面蔬菜饼

简单 4人份

西红柿和玉米面放在一起，没想到这么好吃，筷子一搅，给肉都不换

玉米面蔬菜饼
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 个鸡蛋
  • 克玉米面
  • 克面粉
  • 十三香
  • 西红柿
  • 食用油
蔬菜类
  • 小葱
  • 洋葱
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

274.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

1.0 克

糖

7.0 克

钠

377.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先需要准备：玉米面 面粉 西红柿 洋葱 鸡蛋 小葱 食用油 盐 十三香

步骤 1
2

将西红柿切成丁

步骤 2
3

洋葱切丁

步骤 3
4

小葱切葱花

步骤 4
5

装盘备用

步骤 5
6

碗中加西红柿丁 洋葱丁 葱花

步骤 6
7

再打入两个鸡蛋 搅拌均匀

步骤 7
8

然后加一勺盐 半勺十三香进行调味

步骤 8
9

加2勺玉米面搅拌均匀后

步骤 9
10

再加一勺普通的白面粉

步骤 10
11

继续搅拌成均匀较干的面糊

步骤 11
12

准备一个平底锅

步骤 12
13

锅中倒油刷均匀

步骤 13
14

油热之后倒入面糊

步骤 14
15

小火慢煎

步骤 15
16

盖上盖子焖3分钟后翻面

步骤 16
17

继续焖3分钟

步骤 17
18

然后就可以出锅切块享用啦

步骤 18
19

这样做出来的玉米面饼非常的健康营养

步骤 19
20

外焦里嫩的口感非常的好吃

步骤 20
21

做法也非常简单

步骤 21
22

非常适合懒人做的一款早餐饼

步骤 22
23

跟着蓉儿学做菜 润口更润胃 记得点击关注哦！

步骤 23

猜你喜欢

杂粮煎饼
杂粮煎饼
查看详情
火腿鸡蛋炒面
火腿鸡蛋炒面
查看详情
芹菜牛肉饺子/锅贴
芹菜牛肉饺子/锅贴
查看详情
菠菜鸡蛋火腿饼
菠菜鸡蛋火腿饼
查看详情
返回菜谱列表