凉拌粉丝海带
简单
4人份
很喜欢吃凉菜，粉丝就是我的最爱之一。
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食材清单
其他
- 1包干粉丝
- 1包海带
- 3瓣大蒜
- 少许辣椒油
- 少许醋
- 少许香油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 2根香葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净
2
切成长段
3
放入盆中，放入盐、鸡精、白糖，抓拌均匀
4
放入美极鲜，拌匀
5
放入麻油
6
放入香油，拌匀
7
盛入盘中
8
撒上白芝麻
