全麦肉松蛋糕（无糖无油）
简单
4人份
1、全麦粉加入温水拌至无干粉，加入蛋黄搅拌均匀，加肉松葱翻拌均匀。2、盐加入蛋白打发。3最后一步跟戚风蛋糕一样啦，蛋白和蛋黄糊翻拌好倒入烤盘180度20分钟（抹平后再次撒点肉松） 肉松我用的是带有木糖醇的，所以有点甜味，蛋糕不难吃。 第一次做就成功了，不难吃。哈哈哈哈哈😂
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 60（温热）克水
- 65克全麦粉
- 一小碗肉松
- 一小碗葱
- 适量黑芝麻
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木糖醇肉松带甜味
2
全麦粉用的这个，不同牌子的全麦粉吸水量不同，所以加入的温水着情增减
3
想摆盘的可以卷起来做成蛋糕卷，自己吃的随意了
4
减肥可以吃的主食
