生酮午餐—芝麻酱白菜
简单
4人份
生酮期间自带午餐
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食材清单
其他
- 10克猪油
- 10朵香菇
- 1勺香油
- 1瓣蒜
- 20克松子
- 少许醋
蔬菜类
- 1根葱
调味品
- 2勺芝麻酱
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法简单所以不发过程图了！蘑菇切片，用猪油和少许盐炒熟。大白菜断生后加芝麻酱，酱油，醋，葱蒜和一点点红油调味。最后淋一点芝麻香油。
2
芝麻酱能够提供脂肪，碳水化物少。搭配一些松子。完美的生酮午餐。ps：红烧肉和鸡腿是晚餐的剩菜。
![糖醋排骨[中餐厅2期]](/static/images/default/food9.jpg)
