营养纯黑豆浆-多功能料理机
简单
4人份
看了黑豆的营养成分，黑豆的营养价值可以说略高于黄豆，减肥时期换个口味，喝些黑豆浆哈哈。
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食材清单
其他
- 900克水
- 90克黑豆
- 冰糖（减肥最好少加）
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆洗净，和水一同加入料理机，预约第二天早上的时间。早上起来就能喝到美味豆浆了。豆香味很足，比外面买的健康！！喝时根据自己口味加入冰糖吧……减肥就别加糖了，信我。
2
此方豆浆成品口感较浓厚，需要稀的则加水或减豆
