简单易上手的广东清补凉排骨汤
简单
4人份
广东特有清补凉汤，夏季必备😍 🌸清热润肺 🌸清心安神 🌸健脾化湿 🌸生津开胃 🌸补肾益精 🌸消暑止渴
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食材清单
其他
- 克党参
- 克玉竹
- 克芡实
- 克莲子
- 粒枸杞
- 颗红枣
调味料
- 克盐
谷物
- 克薏米
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
细节
3
细看
4
放入排骨和药材（除红枣外）
5
中火煮到水滚，调成小火，慢慢炖
6
最后放入枸杞和红枣😊
