5分钟营养早餐！咬一口流心的芒果酸奶吐司~
简单
4人份
明天的早餐吃什么？不如来份爆浆的芒果酸奶吐司吧~ 5分钟就可以做好，给孩子配上一杯热牛奶，一顿营养美味的早餐就搞定了。 如果没有芒果或者不喜欢吃芒果，也可以用其他爱吃的水果代替，草莓、香蕉都可以~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克酸奶
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 适量芒果果肉
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果去皮切丁，放入酸奶中拌匀。
2
吐司切掉边沿，取一片吐司放入芒果酸奶
3
再盖上另外一片吐司，裹上蛋液平底锅刷油。
4
开小火放入吐司小火慢煎至两面金黄即可
5
更多美味的营养早餐，可以参考这3套早餐食谱~
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食谱是电子版的，文末可以直接获取。
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第一套：《早餐来了》
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部分食谱截图
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第二套：《最牛早餐妈》
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部分食谱截图
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第三套：《hello,早餐》
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部分食谱截图
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