红豆茯苓莲子汤（焖烧锅版）
简单
4人份
身体有湿气 可以常喝红豆茯苓莲子汤 健脾和胃
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食材清单
其他
- 200克红豆
- 200克莲子
- 50克茯苓
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好焖烧锅 称量200g红豆
2
200g莲子 50g茯苓 混合后清洗
3
大火烧开后关火 放入焖烧锅外胆
4
成啦
