菜龙
简单
4人份
我儿子，不爱吃蔬菜，所以我就经常做带馅的东西给他吃，这样里面的蔬菜他也就吃了。包子是最适合孩子吃的了，馅料丰富，还是发酵食品，对孩子的脾胃非常有好处。可是，周末有时间的话可以慢条斯理地一个个包来吃，平常下班后的时间那么紧，怎么才能吃到可口的包子呢？哈哈，俺们“厨娘”有办法，像我这样做“菜龙”就好了，一下子就包好搞定，跟包子的味道一点区别也没有，而且因为形状有别于普通包子，让孩子很有新鲜感，吃起来也就很带劲啦！
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食材清单
其他
- 粉条
- 胡椒粉
- 调和油
- 面粉
- 鸡蛋
海鲜
- 海鲜酱油
海鲜类
- 虾皮
蔬菜类
- 韭菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将炒好的鸡蛋和韭菜、粉条、虾皮加上调料拌匀成馅料。粉条用温水泡软后切碎
2
发酵面团揉匀后，擀成一个大薄片
3
把馅料均匀铺在面片上
4
卷起来捏紧收口
5
冷水上锅蒸
6
20分钟左右关火，等两三分钟后拿出来切块就可以享用啦
