江湖菜🍗外焦里嫩烤羊腿
简单
4人份
闭关在家不敢点外卖的日子 香喷喷烤羊腿 没有男朋友/女朋友也能让你当神仙 来来来 这款中西结合烤羊腿满足你
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食材清单
其他
- 1只羊腿
- 1枝迷迭香
- 1碗蜂蜜水
- 适量parsley
- 适量大蒜粉
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量喜马拉雅粉盐
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一只羊腿 划花刀 方便等下进味
2
撒上盐 黑胡椒 大蒜粉 parsley粉 我还加了comino 没有就不加没事
3
抹上橄榄油用保鲜膜包起来
4
一晚入味之后拿出来 蜂蜜加点水调成汁刷上去
5
之后的样子
6
烤箱预热365华氏度 每家烤箱火力不一样 我给你们一个表 如果你们有温度计的话 几成熟自控
