懒人食谱之～电饭煲焗鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡
- 5克（小半勺）盐
- 要不要都可以姜
- 适量生抽
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 1包盐焗鸡粉
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将鸡洗干净，掏干净内脏，葱洗干净打葱结、切葱段，切姜片，盐焗鸡粉倒在小碗里加入适量盐搅匀。
2
将盐焗鸡粉抹匀涂抹在整只鸡上面，里里外外都要涂，我一般会涂抹2次-3次，这样更入味，再抹一层生抽，记得一定要涂抹均匀哦！涂抹完放置大概30分钟以上，将葱结放在鸡的肚子里。
3
电饭锅涂一层油，放在电饭煲里，打开煮饭键，油热以后放葱段、姜片垫底，然后放鸡下去，关上盖煲第一次，跳一次闸大概是13分钟，跳闸后将鸡翻过来煲第二次，如果还有时间的话第二次跳闸以后再翻过来煲第三次，这样鸡肉口感会更好，第三次跳闸以后就OK啦。
