香蕉苹果奶昔blendtec
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个百香果
- 1根香蕉
- 200ml牛奶
- 半个苹果
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去核去皮
2
香蕉切段
3
加入纯牛奶（可以用鲜奶，酸奶代替）
4
中速30S
5
注意瓶盖盖紧
6
最后加入百香果（已经沉下去了 汗）
7
一杯香甜的香蕉苹果奶昔+百香果就好了
8
早上喝一杯神清气爽！
