家常手撕包菜

简单 4人份

一盘简简单单的家常小炒,也是有不少诀窍的。比如:1、家里炒菜的时候油一点要热,要冒烟,要旺火;2、建议买个蔬菜清洗脱水机,因为下锅前洗过的蔬菜一定要沥干水;3、蔬菜炒个七成熟就行,家里的煤气灶通常火力有限,等你熬到全熟时,菜都蔫软了;4、最后,很多新手炒菜会手忙脚乱,尤其小炒快则小几分钟,慌慌张张的放调料什么的,尝味儿都来不及。也千万别学专业厨师的架势,因为其实他们已经练到闭着眼睛都能精准调味的程度了。最简单的方法,就是开始炒之前拿个小碗儿,把你除了必须单独放的调料以外的其他调料兑在一起调匀,炒的时候一次放。这样好控制一些。

家常手撕包菜
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食材清单

其他
  • #主料#
  • #调料#
  • 1/2汤匙花椒油
  • 1/2茶匙油辣椒
  • 1小撮花椒
  • 1汤匙半生抽
  • 1汤匙半蚝油
  • 1茶匙黑胡椒粉
  • 3~5根干红辣椒
  • 3瓣蒜瓣
  • 400克包菜
  • 80克五花肉
蔬菜类
  • 1小块生姜
调味品
  • 1汤匙醋
调味料
  • 1/2茶匙盐
  • 1茶匙糖

营养成分

热量

557.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

984.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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