生酮 魔芋丝鸡蛋饼
简单
4人份
生酮饮食不能吃粉面之类的精致碳水，但是有时又会很想吃粉面或者饼之类的，因此将面条鸡蛋饼改为0碳水的魔芋丝鸡蛋饼代替一下，家人一起吃的话可以沾番茄酱或者甜酸酱都行，生酮宝宝们就直接吃吧。
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食材清单
其他
- 2片培根
- 3个鸡蛋
- 少许虾米皮
- 适量黑胡椒碎
- 魔芋丝
蔬菜类
- 少许小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根、小葱、魔芋丝切碎
2
鸡蛋打散，加适量盐、胡椒
3
加入步骤一的材料，再加入适量虾米皮，注意虾米皮本身的咸度
4
搅拌均匀，平底锅烧热，放黄油，小火，倒入材料搅拌均匀的蛋液，煎制双面金黄，出锅
