菠菜汤（上汤菠菜）简单版
简单
4人份
为了懒和瘦😂😂😂，无油无盐版！超素的菜，超鲜的汤！！！
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食材清单
其他
- 0.5把菠菜
- 1个咸鸭蛋
- 1个皮蛋
- 适量火腿肠
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗好焯水。
2
焯好的菠菜过凉水撰干水分。
3
皮蛋，咸鸭蛋，火腿肠切丁，锅中放冷水烧开（想喝汤的可以多放些水）
4
将皮蛋咸鸭蛋火腿肠放入沸水中。
5
熬煮一会汤汁呈奶白色。
6
将汤倒入菠菜中。
7
搅拌均匀，开动。
