杨枝甘露升级版

简单 4人份

杨枝甘露升级版之#呆呆蓝牌#水果捞捞不完~

杨枝甘露升级版
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食材清单

其他
  • 椰汁
  • 芒果
  • 荔枝
  • 西柚
  • 西米
水果
  • 火龙果
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

474.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

7.0 克

13.0 克

969.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

煮西米。西米入沸水,煮大约十五分钟,西米完全变透明了就可以出锅啦;一边煮一边搅动,不然会粘锅哦~西米出锅后放入纯净水,凉凉,放入冰箱备用~

2

芒果去皮切块、西柚去皮拨成粒、火龙果去皮切块、荔枝去皮、装杯,“杨枝”就做好啦,把它放入冰箱冷藏

3

把芒果(稍大的象牙芒一个,小芒果就多放几个)、椰汁(100ML左右)、冰糖(看个人口味啦,喜欢甜的可以多放一些)放入搅拌机搅碎;然后把芒果椰汁糊放入冰箱冷藏一个小时(也可以冷冻二十分钟~)

4

在芒果椰汁糊中兑入椰汁(可以根据自己的口味兑哈)和西米,“甘露”就做好啦

5

杨枝”浇上“甘露”,呆呆蓝牌杨枝甘露就出炉啦~~

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