杨枝甘露升级版
简单
4人份
杨枝甘露升级版之#呆呆蓝牌#水果捞捞不完~
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食材清单
其他
- 椰汁
- 芒果
- 荔枝
- 西柚
- 西米
水果
- 火龙果
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮西米。西米入沸水，煮大约十五分钟，西米完全变透明了就可以出锅啦；一边煮一边搅动，不然会粘锅哦~西米出锅后放入纯净水，凉凉，放入冰箱备用~
2
芒果去皮切块、西柚去皮拨成粒、火龙果去皮切块、荔枝去皮、装杯，“杨枝”就做好啦，把它放入冰箱冷藏
3
把芒果（稍大的象牙芒一个，小芒果就多放几个）、椰汁（100ML左右）、冰糖（看个人口味啦，喜欢甜的可以多放一些）放入搅拌机搅碎；然后把芒果椰汁糊放入冰箱冷藏一个小时（也可以冷冻二十分钟~）
4
在芒果椰汁糊中兑入椰汁（可以根据自己的口味兑哈）和西米，“甘露”就做好啦
5
杨枝”浇上“甘露”，呆呆蓝牌杨枝甘露就出炉啦~~
