3分钟搞定松脆香甜的菠菜松饼
简单
4人份
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克玉米淀粉
- 25克无盐黄油（融化）
- 3克泡打粉
- 50克菠菜泥
- 75克低筋面粉
调味料
- 20克白砂糖
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菠菜洗净，放入美食锅中
2
煮熟后捞入榨汁机杯中
3
搅打成泥
4
将鸡蛋打入调理盆中
5
加入白砂糖
6
加入菠菜泥
7
使用巧克力融锅融化的无盐黄油，搅拌均匀
8
早餐机预热至红灯灭，舀入约50g面糊，盖上上盖，烘烤3分钟开盖取出，置于晾架晾凉。
9
根据个人喜好，撒上糖粉，淋上巧克力酱即可享用。
