海带排骨汤
简单
4人份
海带绿豆排骨汤，口感清淡又淳厚，海带含有丰富的钙、碘等营养物质，既有排骨浓郁的肉香，又有绿豆的清香所以海带绿豆排骨汤既是滋补的佳品，又是清热解毒的良药。 夏天气候炎热，绿豆是人们最喜爱的清热解毒消暑的食品。
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食材清单
其他
- 1只陈皮
- 20克麦冬（可选）
- 500克排骨
- 50克绿豆
- 5粒红枣
- 适量海带
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
