海鲜汤大杂烩
简单
4人份
三两个人在家吃饭的时候，又想喝汤又想吃菜，但又不想太麻烦，这时候这个菜谱就超适合的！
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食材清单
其他
- 10克党参
- 10克百合
- 5克北旗
- 5颗红枣
- 一小扎龙口粉丝
- 一斤白贝或者花甲
- 一斤鸡肉
- 半斤豆芽
海鲜
- 半斤虾
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开了以后小火滚5分钟
2
鸡肉用油煸一下，捞起备用！虾、白贝、豆芽洗干净备用，粉丝提前泡软，我没来得及泡软直接下锅了也没关系，就算喜欢也不能多加，因为多加的话就会吸干汤汁，成一坨！另外用一个锅加适量的水，你估计一下，这个水要能沫过所有的食材，水里放红枣、北旗、百合，党参大火煮开以后小火煮20分钟左右，然后把超过的鸡肉放进去，大火烧开，转小火炖5分钟！豆芽我用鸡油煸了一下，放一旁备用！用一个大的平底锅，锅底放豆芽、粉丝，然后把熬好鸡汤倒进去，开了以后上面铺一层白贝、虾，滚几分钟了以后就可以出锅了，汤汁超鲜甜，既可以喝汤又可以吃菜吃肉！我忘记出锅放点葱花了😀😀
3
可以尝尝啦
