鲜虾菜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 胡萝卜
- 香菇
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 青菜
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将大米掺入少量糯米淘洗干净，并放水浸泡一会。
2
2.香菇和胡萝卜切小丁。青菜切碎。
3
3.将米多放些水，大火烧开。加入香菇和胡萝卜，入少许油，加盐。
4
4.小火煮，半个小时左右，放入虾仁，开大火。
5
5.烧开后，转小火再放入青菜。
6
6.最后放入一个打散的鸡蛋成蛋花。
